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五人制足球的奥秘 | 第七集·五人制足球的运球热身训练

2020-03-04 15:27

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　　您对上期视频中介绍的三种运球技术，以及改变球运行方向的技巧还有印象吗？本期视频，将在前几期的基础上，告诉您如何通过运球达到热身的目的。

　　在比赛进行之前，运球热身训练是非常有必要的。运球热身不仅适合多人同时进行，也适合独自一人完成训练。那么怎样才是正确地运球热身练习呢？

　　热身训练的次数和时间是根据个人对控球的熟练程度而决定的，主要是为了达到调动身体机能，融汇运球技术的目的，希望足球爱好者们在进行足球运动之前，一定要做好热身工作，避免受伤。

(编辑：李鑫)